Pak de regie over je lifestyle en claim jouw G.L.O.W.
Samen maken we een ijzersterk plan voor een sterke zandloper shape én een onverwoestbare discipline. Geen restricties, maar wetenschappelijk onderbouwde voeding die je spieren voedt en je hormoonhuishouding vóór je laat werken.
- 1-op-1 begeleiding
- 24/7 support via de app
- 16+ jaar ervaring
Alles op maat, alles in één app
Een trainingsplan afgestemd op jouw niveau, doelen en agenda – met video-instructie bij elke oefening in de Anouk Fitness app.
Eten om je spieren te voeden, niet om jezelf uit te hongeren. Macro’s en calorieën afgestemd op jouw doelen en je échte leven.
Dagelijkse persoonlijke begeleiding, feedback en bijsturing. Samen bouwen we aan een onverwoestbare discipline.
Jouw transformatie in vier stappen
Exclusieve 1-op-1 coaching van minimaal 3 maanden. Geen massaproduct of standaard PDF, maar diepgaande persoonlijke begeleiding.
Grow – Slim trainen
Progressieve overbelasting en de juiste techniek voor jouw ultieme zandloper shape, met de nadruk op glute-, leg- en upperbody development. Geen uren doelloos zweten op de loopband.
Love – Voeding & hormonen
Wetenschappelijk onderbouwde voeding die je hormoonhuishouding in balans brengt: minder cravings en een vetverbranding die vóór je werkt. Jouw plannen staan direct in je app.
Overcome – Mindset & support
De grootste transformatie vindt plaats tussen je oren. Als jouw mentor sta ik dagelijks naast je: motivatie als het tegenzit en een stok achter de deur voor jouw doelen.
Win – Duurzaam resultaat
Geen tijdelijke quick-fix, maar een complete lifestyle-switch. We vieren elke overwinning en zorgen dat jij de beste versie van jezelf wordt én blijft.
Wat zit er nog meer in jouw All-In Transformatie?
- Jouw eigen set weerstandsbanden gratis thuisbezorgd om direct vliegend te starten.
- 1x per maand een uitgebreide video check-in om diep op je voortgang en mindset in te gaan.
En dit kan jij ook
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik sta 24/7 voor jou klaar.
Premium textiel weerstandsbanden
3 weerstandsniveaus, absolute antislip-garantie en een luxe draagtas. Ze gaan NOOIT rollen, glijden of snijden tijdens je squats, hip thrusts of kickbacks. Inclusief GRATIS workout e-book.
Hoi, ik ben Anouk
Gediplomeerd personal trainer met meer dan 16 jaar trainingservaring. Mijn drijfveer is de transformatie die dieper gaat dan de buitenkant: van onzeker en zoekend naar een zelfverzekerde doorzetter die haar lichaam slim voedt en met 100% zelfvertrouwen traint.
@anoukfitness
Twijfel je nog? Stuur me een bericht
Ik beantwoord elke vraag persoonlijk. Liever direct praten? Plan dan een gratis intakegesprek van 30 minuten.